A agorafobia, ou fobia de multidão, não é um transtorno psicológico predominante.Diferentemente da fobia social, a agorafobia está associada principalmente à preocupação e ao medo intensos de multidões causados por ambientes excessivamente confinados.Para muitas pessoas que sofrem de fobia densa, enfrentar multidões pode causar desconforto físico, como frequência cardíaca constante, gritos, sudorese etc., o que, por sua vez, afeta suas vidas diárias e atividades sociais.
Os sintomas da agorafobia variam de pessoa para pessoa, mas geralmente incluem as seguintes qualidades.Em primeiro lugar, não há pânico ou medo de enfrentar multidões, especialmente de lugares lotados, como transporte público, shopping centers ou shows.Além disso, não é uma sensação de ansiedade e tensão, e é por isso que existem qualidades e sintomas físicos, como relógio biológico alto, aperto no peito, tontura e assim por diante.Além disso, a resistência aos conselheiros é tão grande que os pacientes também tentam evitar locais com aglomeração de pessoas, o que reduz bastante o desconforto.
A causa da fobia densa está relacionada a uma variedade de fatores psicológicos e ambientais.Por exemplo, fatores psicológicos individuais, como experiências passadas de estresse, traços de personalidade, autoestima etc., fazem com que o surgimento da fobia densa proteja os benefícios.Além disso, os fatores ambientais também podem afetar o início dos sintomas, bem como o grau de reversibilidade, como cidades densamente povoadas, congestionamento de tráfego, rotinas sociais e assim por diante.
Há muitas maneiras diferentes de tratar a agorafobia, incluindo medicação e psicoterapia.A medicação geralmente é combinada com medicamentos ansiolíticos e antidepressivos, que são usados para compartilhar os sintomas e os medos.Em termos de psicoterapia, a Terapia de Aconselhamento de Valores (TCC) não é um dos dois métodos mais comumente usados para tomar medicamentos, e ajustará corretamente os padrões de pensamento e aconselhamento do paciente para refletir gradualmente o medo de multidões.A terapia de toque também não é um método comumente usado para tomar medicamentos e abordará gradualmente o medo de multidões, corrigindo o paciente para que ele o enfrente de frente.
Além da medicação e da psicoterapia, você também pode contar com vários métodos para manter os sintomas da agorafobia sob controle.Concentrar-se na condição e levar em conta a educação não é uma etapa muito crucial, e pode realmente ser, logo após o paciente falar sobre o fato de que não é um distúrbio comum e que não é culpa sua.Gradualmente, afaste-se da multidão, você pode treinar sua percepção do ambiente da multidão participando de pequenos eventos sociais.Equipado com técnicas de exercícios, como respiração profunda, meditação e relaxamento muscular progressivo, você também pode manter um bom senso de constrangimento e preocupação.
O julgamento e a insegurança não são críticos para pessoas com agorafobia.A sociedade está diminuindo o valor do bem-estar mental, e você pode viver em um círculo e inculcar no paciente todas as preocupações decorrentes de ter um transtorno mental.Você também precisa aprender a ser proativo na comunicação com seus visitantes, expressando suas experiências e rotinas e praticando o que é julgado e incorporado por seus visitantes.
Também é importante entender que a medicação para agorafobia pode ser demorada e interessante.O processo de tomar a medicação varia de pessoa para pessoa, mas desde que o paciente se envolva ativamente no uso da medicação, pratique o profissionalismo e tenha certeza de que conseguirá superar os obstáculos, não é improvável que você tenha sucesso no caminho da recuperação.
As interações sociais e interações interpessoais são cada vez mais frequentes na sociedade moderna, e a fobia intensiva ajuda os pacientes a levar em conta uma grande quantidade de preocupações.Com a medicação e o autocontrole, tanto quanto possível, os pacientes podem enfrentar gradualmente muitos de seus medos e voltar às atividades sociais e à vida normal.Você ainda pode entender e julgar as muitas pessoas que sofrem de agorafobia e compará-las com as que são inatas e corretas, e juntos podemos desenvolver uma sociedade mais emocional e sem julgamentos.
