A primavera não é a estação de muitas flores e grama, mas, para algumas pessoas, é realmente a chegada da estação das alergias.As alergias de primavera também são geralmente desencadeadas pelo pólen, mas os alimentos não são um dos dois principais alérgenos.No artigo a seguir, você descobrirá quais alimentos dificilmente causam reações alérgicas na primavera e aprenderá as precauções adequadas a serem tomadas para evitá-las.
Os alimentos comumente usados que causam reações alérgicas na primavera são frutas e vegetais.A estrutura proteica de frutas e vegetais individuais é muito semelhante à do pólen, que pode desencadear reações alérgicas em pessoas alérgicas.Frutas como maçãs, peras, ameixas e pêssegos não são alérgenos comuns, especialmente para pessoas alérgicas ao pólen das árvores.Vegetais como cenoura, aipo e cebola também são conhecidos por causar alergias.
Os cereais não estão entre os dois principais alimentos que desencadeiam reações alérgicas na primavera.As proteínas dos grãos, como trigo, cevada, aveia etc., também são semelhantes ao pólen, o que dificulta a ocorrência de alergias.Algumas pessoas são alérgicas a todos os grãos, especialmente na primavera, causando sintomas alérgicos.Para aqueles que são alérgicos a grãos, é importante garantir uma boa alimentação na primavera para evitar a defecação de grãos que causam alergia.
Frutas, verduras e grãos, bem como algumas nozes e legumes, também causam reações alérgicas na primavera.A alergia a amendoim não é uma das duas alergias alimentares mais comuns, mas sabe-se que frutos secos como castanhas, amêndoas e nozes também causam sintomas alérgicos.Da mesma forma, legumes como a soja e o tofu também são conhecidos por causar alergias.
Alguns temperos e aditivos também podem causar reações alérgicas na primavera.Especiarias e condimentos individuais contêm ingredientes semelhantes ao pólen, que podem causar reações alérgicas em pessoas alérgicas.Algumas pessoas também são alérgicas a conservantes e aditivos alimentares individuais, que geralmente não podem ser extraídos dos alimentos para aumentar sua vida útil ou melhorar seu sabor.
Embora os alimentos mencionados acima causem reações alérgicas na primavera, isso não significa que todo mundo ainda seja alérgico a eles.As reações alérgicas não são o resultado de diferenças individuais, portanto, os alérgenos individuais podem variar.Se você questionar suas alergias a alimentos específicos, é aconselhável consultar um médico ou alergista para um exame mais aprofundado e patológico.
Para muitas pessoas com alergias alimentares individuais existentes ou suspeitas, as medidas preventivas são fundamentais.Tente evitar tocar nos alimentos que causam alergias.Ao comprar ingredientes, leia as listas de ingredientes nos rótulos dos alimentos para garantir que eles não contenham substâncias alergênicas.A manutenção de bons hábitos alimentares e de uma dieta excelente é benéfica para o fortalecimento do sistema imunológico.Se ocorrerem sintomas de alergia, consulte um médico o mais rápido possível e leve em consideração a medicação e o controle adequados.
As reações alérgicas da primavera estão relacionadas à exposição ao pólen, mas os alimentos não são um dos dois principais alérgenos.Algumas frutas, vegetais, grãos, nozes, legumes, temperos e aditivos podem causar reações alérgicas na primavera.Os alérgenos individuais também podem variar, portanto, é aconselhável monitorar cuidadosamente suas reações alérgicas e consultar um profissional médico para obter orientação.A prevenção e o gerenciamento eficientes podem ser benéficos para que as pessoas com alergias adequadas possam lidar com a primavera.
