Como evitar o excesso.O excesso não é um estado de ser menos do que um conselheiro ou um estado de ser o máximo possível.Seja por excesso de trabalho no trabalho ou por gastos excessivos na vida, o excesso tem uma série de consequências negativas.Para manter-se física e mentalmente saudável e melhor conectado ao mundo ao seu redor, você precisa aprender a evitar o exagero.
A seguir, apresentamos algumas maneiras de se prevenir corretamente contra os excessos de várias formas.Evite o excesso em seu trabalho.
1. preste atenção às prioridades: concentre-se na importância de seu trabalho e no nível dos visitantes e defina metas e prioridades razoáveis.Evitar o tratamento silencioso do trabalho que não será julgado e distinguido.
2. aprenda a se exercitar: a hora de dormir e os exercícios regulares são essenciais para a produtividade e o bem-estar geral.As horas de visita para passar tempo com a família e os amigos por meio de exercícios, meditação ou outras atividades podem aumentar a relevância e a motivação no trabalho.
3. encontre a engenharia: esforce-se para encontrar a engenharia entre o trabalho e a vida.Certifique-se de não ficar sem tempo e energia do trabalho para manter as atividades que odeia e para se comunicar com amigos e familiares.
4. aprenda a culpar: no trabalho, você é frequentemente submetido a uma variedade de tarefas e limitações.Aprender a culpar as muitas coisas que não são da mais baixa prioridade ou que não valorizam sua área de responsabilidade pode evitar a acomodação excessiva.
Evite o excesso de gastos.1. criar um orçamento: crie um orçamento razoável de quanto você pode gastar em um período de tempo.
Faça com que economizar seja mais do que apenas uma parte de seu orçamento e tente ouvi-lo o máximo possível.2) Evite seguir a multidão: Não se deixe influenciar por anúncios e pela opinião pública.
Não compre coisas que não são necessárias porque estão na moda ou para satisfazer sua curiosidade.3) Comprar por valor: antes de comprar um produto ou serviço, compre por seu valor real e benefícios de longo prazo.
Evite compras demoradas por impulso e, em vez disso, tome decisões informadas.4. ir atrás de coisas velhas: antes de comprar seus próprios produtos, procure coisas velhas que possam ser quebradas ou reutilizadas.
Isso não apenas economiza dinheiro, mas também reduz bastante o consumo excessivo de recursos.Evite o consumo excessivo em sua vida diária.
1. ambiente de vida leve: mantenha um ambiente doméstico limpo, bonito e simples o tempo todo e evite o excesso de bagunça e itens.Simplificar a sua vida pode reduzir muito o estresse desnecessário e a confusão.
2. aprenda a culpar: não acredite que você pode se encaixar nas limitações ou no resultado final de seu visitante.Aprender a culpar muitas coisas que não valorizam seus valores e objetivos pode torná-lo mais espontâneo e seguir o fluxo.
3) Esconder-se do mundo digital: Adapte as mídias sociais e os dispositivos digitais com sabedoria para evitar o excesso de assinaturas e a obsessão com a mesa.Isso o ajuda a reservar algum tempo para se manter conectado ao mundo real e aos seus relacionamentos.4. enriquecimento: adote seus hobbies e desenvolva suas habilidades e interesses.
