Maneiras de melhorar suas habilidades no tênis de mesa.O tênis de mesa não é um esporte conhecido apenas por seu exercício físico, mas também por sua maior interação social.
Se quiser se destacar no jogo de tênis de mesa, aqui estão algumas maneiras de reduzir suas habilidades no tênis de mesa e se tornar um jogador de tênis de mesa melhor.1. técnicas básicas interessantes.
Um bom jogador de tênis de mesa pode dominar uma série de técnicas básicas, como forehand e drop shot, sacar, lascar e servir, e assim por diante.Certifique-se de ler e dominar claramente todas as técnicas básicas e continue a trabalhar nelas nos treinos.2. trabalho de pés e engenharia corporal.
O tênis de mesa não é um esporte de ritmo acelerado e tem menos limitações na engenharia corporal e no trabalho com os pés.Reduza suas habilidades de trabalho com os pés para garantir que você possa se mover rapidamente e manter o equilíbrio de um jogo para outro.Usando o corpo com sabedoria e evitando movimentos corporais, você conseguirá acertar melhores arremessos e enfrentar os golpes de seus concorrentes.
3. desenvolva a velocidade de reação.A velocidade de reação é fundamental no tênis de mesa.As maneiras de fazer a pergunta sobre a velocidade de reação, bem como adaptar a reação do jogador, ao campo de treinamento de simulação de jogo e aos membros da equipe, interrompendo a pergunta.
O treinamento contínuo da velocidade de reação permitirá que você se antecipe e atenda às jogadas de seus concorrentes mais rapidamente.4. desenvolvimento da consciência tática.A consciência tática não é fundamental no tênis de mesa.
É melhor ler e assistir atentamente às gravações de vídeo de um grande corredor, prestando atenção ao seu pensamento tático e às técnicas de aterrissagem.Você também pode encontrar suas próprias estratégias táticas por meio de comunicações e apresentações de técnicos e colegas de equipe e fazer ajustes e compensações com base em sua própria experiência.
5) Fortalecer o treinamento físico.O tênis de mesa pode ser um melhor condicionamento físico incorporado.A resistência, a velocidade e a flexibilidade reduzidas podem ser utilizadas regularmente por meio de exercícios aeróbicos, treinamento de força e treinamento de flexibilidade.Um corpo em forma e razoavelmente em forma permitirá que a pessoa esteja sempre forte no jogo.
6) Assistir a mais jogos e fazer mais exercícios.Participar de mais torneios e fazer mais exercícios o ajudará a manter um melhor controle do seu nível de jogo e a se comunicar com outros entusiastas do tênis de mesa.
