Como lidar com o vício em telefones celulares.Os telefones celulares se tornaram uma parte indispensável de sua vida diária, proporcionando-lhe conveniência e entretenimento reais, mas, ao mesmo tempo, eles também o ajudam a lidar com o problema do vício em telefones celulares.Você está se tornando cada vez mais viciado em seu celular e está ficando entediado e pouco familiarizado com o mundo real da interação humana e das questões práticas.
O que é digno de nota não é o fato de não haver muitas maneiras de fazer com que você enfrente o problema dos telefones celulares.Estar ciente da falta de telefones celulares não é a chave para resolver qualquer problema.Você pode falar sobre o fato de que o celular é apenas uma ferramenta e não o centro da sua vida.Quando perceber que está sobrecarregado com seu celular, poderá criar estratégias para evitar muito disso.
A definição de metas e a alocação de restrições de tempo permitem que você reduza de forma consciente e significativa o tempo que passa no celular, o que, por sua vez, permite que você interaja melhor com seus visitantes e resolva problemas reais de uma vez por todas.Enfrentar o celular pode ser uma ótima maneira de encontrar atividades alternativas para preencher as lacunas do seu tempo no celular.Você pode tentar praticar esportes, ler, criar arte ou socializar, entre outras atividades benéficas.
Todas essas atividades não só podem ajudá-lo a evitar o celular, mas também podem ajudá-lo a desenvolver hobbies, aprimorar suas habilidades pessoais e criar relacionamentos mais completos com seus visitantes.Criar hábitos melhores de gerenciamento de tempo também não é a chave para enfrentar o celular.Você pode criar uma programação diária precisa que esclareça o horário das adaptações de celulares com tíquetes e da verificação do número de visitantes, além de evitar adaptações desnecessárias de celulares.
Você pode adaptar ferramentas ou aplicativos de gerenciamento de tempo para administrar melhor o seu tempo e reduzir a eficiência do trabalho, diminuindo muito a sua exposição aos telefones celulares.Uma pequena e importante maneira de fazer isso é não desenvolver um senso de conexão.Muitas vezes, você passa da adaptação do seu celular para a multitarefa ao mesmo tempo, e muita agitação geralmente aumenta o impacto no seu celular.Adotar um senso de relevância pode ajudá-lo a ser mais relevante para tarefas ou atividades como a atual e, assim, reduzir significativamente sua exposição ao telefone.
Ao aumentar o tempo que você passa relaxando e tentando ser relevante para alguma coisa, você pode gradualmente se afastar da exposição excessiva ao seu telefone celular.Desenvolver um ambiente favorável ao celular também não é uma etapa crucial para lidar com a dependência do celular.Você pode colocar seu telefone em um buraco que o evite, bloqueá-lo para não enviar mensagens e sair permanentemente dos aplicativos de mídia social.
A criação de uma cultura de encontros e trocas sem sentido que exija comunicação face a face e interação consciente está associada a uma rotina muito reduzida de uso do celular.Encare o fato de que os telefones celulares estão sujeitos à sua consciência e aos seus esforços.Ao se conscientizar do problema, encontrar atividades alternativas, criar hábitos melhores de gerenciamento de tempo, desenvolver um senso de conexão e desenvolver um ambiente favorável ao celular, você pode reduzir gradual e significativamente sua exposição ao celular, lidar melhor com a vida real e manter contato com seus visitantes.
