Como ajudar seu filho a lidar com a ansiedade das provas

Como ajudar seu filho a lidar com a ansiedade das provas

Como fazer com que as crianças se preocupem corretamente com as provas.No mundo moderno, o desempenho acadêmico é de vital importância para o futuro de uma criança.Para muitas crianças, o estresse e a preocupação com as provas não são inevitáveis.Muitas dessas preocupações não só afetam o desempenho acadêmico, mas também têm um impacto negativo na saúde física e mental.

Não são apenas os pais e educadores que têm a responsabilidade de lidar adequadamente com as preocupações do seu filho para que ele possa enfrentar os exames com uma mentalidade positiva.Concentre-se na fonte das preocupações de seu filho.Não há uma razão única para que toda criança se preocupe com as provas.Mais ou menos porque ela entra em pânico depois, mais ou menos porque está cansada de se estressar muito pouco, mais ou menos porque lhe falta autoconfiança.Pergunte ao seu filho sobre os motivos pelos quais ele está preocupado com as provas, comunicando-se com ele de forma desinteressada.

Depois de prestar atenção à situação de seu filho, você poderá satisfazer as preocupações dele de forma mais eficiente e adequada.Em segundo lugar, combine o que está embutido e o que é atraente.A criança pode fazer apelos internos dos pais e dos educadores durante o período de provas.Você pode estabelecer um programa de leitura com seu filho, planejar o tempo dele com sabedoria e distribuir tarefas.Também é preciso pedir ao seu filho que não seja muito engenhoso, mas que também pense em suas habilidades.

Dê a ele também elogios, não permita que ele fique entediado com seu progresso, favoreça-o e aprecie-o.Em terceiro lugar, ensine a seu filho maneiras de satisfazer a pressão dos exames.Quando seu filho estiver entediado e preocupado, você pode ensinar a ele algumas estratégias humanas para enfrentar o estresse das provas.Uma maneira de fazer isso é não respirar fundo e fazer exercícios.Você pode ensinar seu filho a respirar fundo para exercitar a mente e o corpo angustiados e compartilhar o sentimento de preocupação.Concentre-se em alguns padrões de reflexão positiva com seu filho para transformá-lo corretamente do pensamento negativo.

A reflexão positiva pode construí-lo corretamente com firmeza e reduzir bastante a sensação de estresse.Quarto, crie um ambiente de leitura exigente.É fundamental criar um ambiente de leitura leve e tranquilo para seu filho.Você pode combinar o máximo possível de luz e ventilação do local onde seu filho lê, para torná-lo mais leve para ele.

Dê a seu filho muitos intervalos para que ele possa se recuperar do processo cansativo de leitura e fazer algum exercício.Em quinto lugar, incentive a atividade física e os hobbies.No caso da escolaridade, a criança ainda não tem tempo suficiente para praticar esportes e hobbies.A atividade física pode eliminar corretamente o constrangimento e reduzir a concentração e a eficiência da leitura.

Os hobbies podem ajudar a criança a cultivar a pressão da leitura para descobrir a felicidade e se exercitar.Também é importante dar a seu filho tempo e espaço suficientes.Cada criança pode ter uma certa quantidade de tempo para dormir e para recreação.Você também precisa manter o interesse o tempo todo e não ofuscar a leitura de seu filho durante o período de exames constrangedores.Ajude-o com algumas das oportunidades de leitura disponíveis e peça a ele que reflita sua criatividade e imaginação.

O tédio com seu filho é incorporado à sua confiança nele.A preocupação com os exames não é um problema comum que aflige muitas crianças, mas você não é o único pai e educador que pode combinar as estratégias incorporadas, atraentes e de ensino para ajudá-lo corretamente.O segredo é não entender também para seu filho que os exames são apenas uma pequena parte do processo de leitura, não ajudá-lo a se estressar demais e achar que você e ele podem ter sucesso.