Como resolver problemas de sono em bebês e crianças

Como resolver problemas de sono em bebês e crianças

Como resolver de uma vez por todas o problema da escovação dos dentes de bebês e crianças.A escovação dos dentes é essencial para o bem-estar e o desenvolvimento de bebês e crianças.Muitos pais ainda encontram problemas com a escovação de seus bebês ou crianças, como dificuldade para esvaziar a boca, sono noturno prolongado ou terror noturno.Todos esses problemas não só afetam a qualidade da escovação da criança, mas também têm um impacto negativo em sua leitura, concentração e humor.Portanto, é fundamental resolver completamente os problemas de escovação das crianças.

Veja abaixo algumas maneiras úteis de resolver definitivamente o problema de escovação do seu bebê ou criança.1. estabeleça uma rotina regular: para bebês e crianças, estabeleça um horário elevado para escovar os dentes e para acordar de manhã e à noite para garantir que ele possa alcançar seu horário de escovação de manhã e à noite.

Isso ajudará a desenvolver seu relógio biológico e a criar uma rotina de escovação suave.2. desenvolva um ambiente de escovação leve: certifique-se de que o ambiente de escovação dos bebês ou crianças seja silencioso, escuro, quente e leve.

Adapte o máximo possível de roupas de cama, como um colchão leve, um edredom ajustado e um pijama leve, para ajudá-lo a relaxar melhor.3. crie uma rotina para a hora de dormir: crie uma série de atividades noturnas amortecidas antes da hora da soneca, como trocar de sapatos, trocar de roupa, estudar ou se exercitar.

Todas as atividades podem ser feitas corretamente pelo bebê ou pela criança, que gradualmente escovará os dentes em um estado que o deixará entediado com tranquilidade e exercícios.4) Evite atividades estimulantes e eletrônicos: De 1 a 2 horas antes da hora da soneca, evite combinar o bebê ou a criança com atividades ou alimentos estimulantes, como atividade física intensa ou alimentos e bebidas com cafeína.

Tente evitar a combinação de dispositivos eletrônicos, pois a luz azul das telas eletrônicas também entra em conflito com a escovação dos dentes.5) Desenvolver a capacidade de se soltar: os bebês e as crianças devem aprender a se soltar.

Experimente técnicas como a redução gradual da pressão sobre o bebê ou a criança e sempre diminua a velocidade do bebê ou da criança ao colocá-lo na cama, em vez de soltá-lo, para que ele aprenda que você o está acalmando e soltando.6) Elimine o problema do sono noturno: Quando a criança acorda à noite, não é apropriado dar calmantes penetrantes, mas não se submeta à amamentação ou a chupetas adaptadas.

Observe atentamente a criança para ver se ela sente falta de dores ou outras dores e, se não houver uma causa fraca, tente acalmá-la sozinho.7) Reduzir gradual e significativamente a alimentação noturna: Se o bebê ou a criança pequena precisar beber do peito por muito tempo durante a noite, não se trata de um problema habitual, mas sim de uma fome real.

É possível reduzir gradual e significativamente o número de mamadas noturnas e perceber corretamente a ausência de evacuações noturnas.8) Praticar a correção profissional: Se o problema de escovar os dentes de um bebê ou de uma criança estiver persistentemente ausente ou reprimido, ele pode ser revertido, de modo que a correção profissional possa ser praticada.

Um pediatra ou um consultor de escovação profissional poderá fornecer o máximo possível de conselhos e orientações e resolver o problema de escovação da criança de forma correta e completa.A escovação de bebês ou crianças pode ser feita com esforço e interesse persistentes.